饮料

饮用酸奶的5个误区

十一月 26, 2010 为食养身 6 comments

酸奶是现代社会最常见的食物，由于酸奶口感好，逐渐被很多人接受，有的人甚至用它来取代牛奶食用。由于酸奶含有丰富的营养，能随时补充能量，并且还能补钙、调理肠胃等，成为一些女性朋友追捧的食物，一些女性甚至把它当成零食吃。那么酸奶真的能随便就喝吗？这里面存在什么误区吗？

十一月 20, 2009 为食养身 11 comments

“人都要喝水，早上要喝水，中午要喝水，晚上要喝水。渴了当然要喝水，不渴还是可以喝水。冷了要喝热水，热了要喝冷水。春天要喝水，夏天要喝水，秋天要喝水，冬天还是要喝水。男人要喝水，女人要喝水，小孩要喝水，老人还是要喝水。狗也要喝水，猫也要喝水，猪也要喝水，人当然要喝水。”

九月 25, 2009 为食养身 11 comments

在这个忙碌的社会，越来越多人选择远离充满油烟的厨房，在餐馆里解决“口腹之欲”。可是，食物光鲜的外表下，又隐藏着哪些不能说的秘密？

谨此以中餐馆为例。

秘密一：滋补汤基本没营养

八月 21, 2009 为食养身 2 comments

“下馆子”这回事，已经从一种奢侈变成了司空见惯的事。可是也有很多时候，听到这样那样的说法，说常下馆子对健康不好，外面烧的菜总归没有家里做的健康。

这种观点大致是没有错的。但工作需要、社交需要，很多时候下馆子还是免不了。那么，就让我们想个办法在外面也吃得健康吧。因为其实，归根结底这只是你如何在菜单上做选择的问题。