下雨天,喝汤天——素食玉米莲藕汤

2012 年 12 月 24 日 · 4 comments

in 为食菜谱, 一个人の快手菜

Vegetarian-Lotus-Corn-Soup

12月的星星国,整日摆着江南黄梅天的脸。每天的那一场雨仿佛是必不可少。我来到新的实习/工作之处近一个月,好像只有那么一天,回家的时候地是干的,夕阳慷慨地普照。

我一直相信即使不可能有冰天雪地的圣诞,星星国依然还是有季节之分。这种天天26度的日子,你最想做的其实只是窝在家里,懒在床上。听雨声,喝热汤。

说起煲汤,那些鸡汤排骨汤的鲜味自是无可取代,但近年来各种潜移默化的因素,让为食厨房里的那些菜越来越多走素食路线,对那些油腻的,大补的都极少触碰。所以即便煲汤,也更钟情于无肉无油的素食汤,煲起来更快手简单,喝起来更神清气爽。

主材料(供2-3人食用):

莲藕1节,玉米1个,红枣6枚,花生1把

调料:

盐适量

做法:

  • 用热水把红枣和花生泡开10-15分钟
  • 莲藕去皮切片,用盐水浸泡10-15分钟;
  • 玉米切段;
  • 所有材料放进锅中,加水至基本没过材料;
  • 电饭煲2-2.5小时或慢锅5-6小时;
  • 起锅加盐。

为食很啰嗦:

  1. 莲藕大小大概是一手的长度,买的时候要选两边有节的,这样里面不会进沙,否则清选起来很麻烦。
  2. 莲藕用盐水浸泡就不会变黑,也可以同时去掉一点涩味。切忌用铁锅煲莲藕汤,莲藕遇铁会变黑,出来的汤会像墨鱼汁哦。
  3. 红枣和花生的量可以依个人口味增减。不过个人觉得6枚红枣出来的甜味正好差不多。
  4. 不知道别人的电饭锅,反正我那只松下的如果选“煲汤”功能,水分蒸发的速度太快,煲完大半锅水没了。所以我一直用“煮粥”的设定来煲各种汤,包括绿豆汤。
  5. 盐出锅了才加,甚至可以不加,只是喝起来更像甜汤罢了。

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Yuki 一月 8, 2013 17:51

饿了。。。

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momo 十二月 24, 2012 09:45

平安夜沙发!话说我在这里买的藕总是炖不烂……TVT

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为食主义 十二月 30, 2012 12:32

因为我不喜欢太烂的口感,所以不知道我觉得的烂对你来说会不会不够。。不过我是也有听说藕有分适合炖汤与不适合炖汤的,但具体怎么分倒不知道~ =。=

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lingzhi 四月 5, 2013 10:01

开红花煮熟后软糯适合煲汤,白花生吃脆生生的,本草上说的

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